【Purecare】天然草本精油防蚊(50ml-瓶x3入)
品 名：【Purecare】天然草本精油防蚊
規 格：50ML
主要成分：
Tea Tree Leaf Oil 有機茶樹精油*
Citronella oil 有機香茅精油*
Lemongrass Oil 有機檸檬草精油*
Lemon Eucalyptus Oil 檸檬尤加利精油
Patchouli Oil 廣藿香精油
* 由英國土壤協會EEC認證
其他成份:
water
Polyglyceryl-10 Laurate
Phenoxyethanol
Citric acid
使用方式:使用時請避開臉部，傷口，本品使用前請先搖勻。
注意事項：3歲以下兒童及對精油成分過敏等特殊體質者不宜使用。
使用後如產生過敏或不適現象，請以大量清水沖洗，並儘速就醫。
產 地：台灣
保存期限：3年
有效期限：如包裝標示
保存方式：室溫存放，請置於兒童無法取得處，避免高溫及陽光直射。
【Purecare】天然草本精油防蚊(50ml-瓶x3入)
護腸道抗過敏 益生菌＋益菌生非吃不可
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要擺脫過敏糾纏，先從護好腸道健康做起！營養師強調，腸道不光負責食物的消化吸收，更是人體最大的消化器官內含一系列專屬的免疫機制。若能讓腸道常保健康，自然有助維持免疫系統平衡，避免誘發過敏。而保護腸道的關鍵，則在於如何充分攝取益生菌與益菌生，來維持腸道好菌、壞菌的平衡！護腸道抗過敏益生菌＋益菌生非吃不可抗過敏先養好腸道減少發炎反應是關鍵為什麼要想成功抗過敏，必須從維持腸道健康做起呢？對此，高敏敏營養師解釋，這是因為當腸道不健康時，會導致腸道消化功能隨之衰退；使吃下肚的食物無法有效被人體吸收，在腸道內不斷累積發酵，引發慢性發炎反應、誘發過敏所致。因此，維持腸道健康，在對抗過敏之路上，是非常重要的關鍵。保衛腸道健康這樣做！益生菌＋益菌生2法寶不可少至於腸道健康與否的判斷依據，則和腸道內的菌叢生態的平衡息息相關！可值得注意的是，每當提到腸道菌叢生態平衡，多數人第一時間都只想到補充好菌的重要性，卻忽略了想要讓好菌順利在腸道內繁殖生長，「益菌生」的攝取更是不可或缺！究竟何謂「益菌生」，與益生菌又有何差別呢？高敏敏營養師指出，如果將益生菌比喻為抵禦壞菌、保護腸道健康的守衛兵；那麼「益菌生」就是提供士兵們體力和能量的糧草。除此之外，「益菌生」來能提供好菌產生有機酸等酸性物質，讓腸道保持酸性狀態，使喜愛鹼性環境的壞菌，不易生存繁殖。因此，腸道保健除了補充益生菌外，「益菌生」的攝取也很重要。護腸道抗過敏益生菌＋益菌生非吃不可「益菌生」攝取有學問！4大類食物這樣吃最健康其中，膳食纖維、木寡糖、果寡糖以及益生菌的發酵產物等成分就是「益菌生」的一員。不過，高敏敏營養師強調，與其單一各自攝取，不妨從下列日常生活中經常食用的4大類天然食物中來攝取，更為多元全面、有保障。第1類／全穀根莖類燕麥、糙米、南瓜、馬鈴薯、地瓜等全穀根莖類食物，含有豐富的膳食纖維等益菌生。適度攝取有利促進腸道蠕動、增加糞便體積，加速人體消化吸收的運行，進而減少食物囤積在腸道內的時間。特別是，若能將上述食材加以混合成燕麥糙米飯、地瓜飯等，取代精緻的白米作為主食攝取，更是有效利用其營養成分，為腸道好菌提供養分的最佳方式。第2類／豆類黃豆、大豆等豆類食物含有水溶性膳食纖維，適度食用有助於提供好菌足夠的養分。不過，高敏敏營養師也提醒，想獲取豆類營養，最好以整粒豆類為主，例如：黃豆糙米飯...等，這些豆類食品未經加工，可保留完整營養素。護腸道抗過敏益生菌＋益菌生非吃不可第3類／蔬菜類其中，花椰菜等十字花科蔬菜，含有豐富的非水溶性膳食纖維，不但能提供好菌足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。至於黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、牛蒡、蘆筍、等食物裡含有寡糖，也都是獲取益菌生相當不錯的食材之一。第4類／水果類水果除了含有豐富的維生素、植化素外，同時也是人體攝取膳食纖維及益菌生的重要來源。譬如，蘋果、奇異果、香蕉中就含有大量的水溶性膳食纖維等益菌生，若配合含有豐富益生菌的無糖優酪乳、無糖優格一同食用，對維持腸道菌叢生態健康更是好處多多。【營養師小叮嚀】：不過，高敏敏營養師也提醒，由於腸道好菌存活有一定時效性，因此想要維持腸道健康，短時間的飲食調理可不夠，必須從改變日常作息做起：養成早睡早起；少吃紅肉、精緻食物；增加膳食纖維攝取；保持固定時間排便；定期篩檢等生活習慣做起，進行長期調養，才是護腸道、增免疫、抗過敏的不二法則！更多健康新聞:保健腸道抗氧化！營養師推2植化素 ? 增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌
新聞出處---https://tw.news.yahoo.com/護腸道抗過敏-益生菌-益菌生非吃不可-031604003.html
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